がんばらない！

「頑張って！」という言葉は時としてプレッシャーとなり、ストレスとなる。何故なら、すでに本人としては努力して最善を尽くし、頑張っているから。
「頑張らなくていいよ。」という言葉を待っているかもしれない。
ここで、私もトレーニング中ではあるが、1日の終わりに必ず「今日も良く頑張った。ありがとう。」と子供の自分を肯定し、承認欲求を満たしている。
自分の欲求を満たすのは自分自身しかいない。他人や環境のせいにして文句を言っても仕方がない。
今日も1日良い日になりますよう。

【美容鍼・骨盤調整・温活・腸活】　一二三鍼灸マッサージ治療院

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